食べて楽しくモデル体型になるダイエットスクールの選び方
ダイエット塾やダイエットスクール！何を選べばいい？ ちまたにはダイエット塾やスクールがたくさんあって、 何を選べばいいかわからなくなる方もいらっ ...
モデル体型ダイエット基本姿勢
モデル体型ダイエット基本姿勢
食事制限なし！ ストレスフリーダイエット実践の仕方
みなさん、効果のあるダイエットと聞いて、 どんなダイエットを思い浮かべられるでしょうか？ 運動を取り入れたダイエット・・・。 食 ...
ダイエットに大切なこと
もう我慢しないで!!ダイエットには１日３食の食事が効果的!!!
食べること。 これは私たちが生きていくうえで、切っても切れない必要なことですよね。 しかし、ダイエットをしている人、ダイエットをしたい人にとって ...
ダイエットのための食べ方
モデル体型になる！自分との約束
無料メールセミナーの受講者の方から 「痩せたいのですが痩せません。どうしたらいいですか？」 といったとてつもなく答えにくい質問 ...
モデル体型ダイエット基本姿勢
もっと痩せたい人のためのダイエットスクール
あなたは何を目指していますか？ もうちょっと痩せたい？お腹のお肉が気になる？ はっきり申し上げて私のスクールでは、 ...
モデル体型ダイエット基本姿勢
あなたが痩せない理由がわかる チェック７項目
ダイエットをしようと思って、逆効果になる場合があることをご存知ですか？ 以下の項目をチェックしてみてください。 こんな症状が出 ...
モデル体型ダイエット基本姿勢
「自分体重」のつきあい方
理想体重 私は人生を通して ず～っと５２ｋｇ～５３ｋｇくらいの体重を貫いてきました。 社会人になってから４８ｋ ...
モデル体型ダイエット基本姿勢
モデル体型をつくるためのカラダメンテナンス
女性は何かともの入り、それだけではなく あらゆる場所をメンテナンスしていかねばなりませんよね。 ネイル、ヘア、お肌、審美歯科、 ...
モデル体型ダイエット基本姿勢
脂肪をためてしまう意外なものとは？
おなかのお肉ってすごいストレスになりますね。 私は太っていたとき毎日ため息をついて暮らしていた思い出があります。 10kg痩せ ...
モデル体型ダイエット基本姿勢
ダイエットの常識にご注意！ウォーキングでホントに痩せる？
ダイエットのためには、運動が大切だと思われていて ウォーキングしている方も多いでしょう。 でも、モデル体型ダイエットの基本姿勢は「筋肉」。 ...
モデル体型ダイエット基本姿勢
食べて痩せるダイエットのために自分体重を決めよう！
体重は誰が決めるの？ みなさま風邪引いたりして数日寝込むと、２、３キロ減っていて ちょっと嬉しくなりませんか？ ...
モデル体型ダイエット基本姿勢
ダイエットの基礎知識・モデル体重とBMI
BMIの計算方法 BMI・・・最近よく目にしますがご存知でしたか。 Body Mass Indexの略です。 ...
モデル体型ダイエット基本姿勢
ダイエット中は甘いものを食べるルールをつくるとよい
私は甘いもの大好きです。 ケーキ、大福、パン、チョコレート何でも来い！って感じです。 標準体重のころはいつもいつも食べていまし ...
モデル体型ダイエット基本姿勢
私がウォーキングで痩せなかった理由
ウォーキングでやせる？ よくダイエットしている方でウォーキングをやっているというのを聞きます。 毎日30分から1時間歩いているとか・・・。 ...
モデル体型ダイエット基本姿勢
３食しっかり食べて痩せるのがモデル体型への近道
私のダイエット経験はすごく長いです。 かれこれ20年くらい。 私のダイエット経験 はじめは 【 ...
モデル体型ダイエット基本姿勢
食べて痩せる魔法のようなダイエット 食べたら痩せた！！
■食べて痩せる魔法のようなダイエットとは ２ヶ月のセミナーを終えた１５８ｃｍ ４９歳のゆいこさん（仮名）から感想をいただきました。 智子先生、かおるさん、 二 ...
モデル体型ダイエット基本姿勢
美容雑誌ライターさんの４０代ダイエット
Rさん １６８ｃｍ ６４ｋｇからのスタートです。 Rさんはライターさん。 モデル体型ダイエット塾の取材にセミナーにいらしていただきました。 もう一人の編集の方はすごい細 ...
モデル体型ダイエット基本姿勢
具合が悪い時のダイエットはどうするの？
通信セミナーを始めたばかりの受講生様より、ご質問をいただきました。 ・・・・・ 先週からいよいよ通信講座が始まり、1回目のビデオをみました。 勉強になることが多くて、 ...
モデル体型ダイエット基本姿勢
運動ダイエットしてリバウンド、それって努力が無駄じゃない？
無料メールセミナーにご登録いただいた 東京の３０代の方からこんなメッセージをいただきました。 ・・・ 太るのがこわくて かなりカロリーにとらわれているのに、 ３ ...
モデル体型ダイエット基本姿勢
食べてしまう。痩せたいのに・・・。どうしたらいいの？にお答えします
１０代の読者のＫさんからのメッセージです。・・・・・・・・・・・・・ダイエットを初めて５ヶ月が経とうとしています。１５２㎝,５２㎏から４．５㎏を運動と食事制限で落としました。体重だけ見てると健康的なペ ...
モデル体型ダイエット基本姿勢
ダイエットして痩せ始めるのはいつごろ？
私は常に２０代、いえもちろん１０代のときから痩せたいとずっと思っていました。いつも、こんなに痩せたい！！と思っているのにどうして痩せられないんだろう？と、そんな自分が大嫌いで自己嫌悪に陥ったりしていま ...
モデル体型ダイエット基本姿勢
理想の体重って何キロ？ 見た目と体重の差
塾生のみなさまへの毎日のコメントをしてくれているのはモデル体型ダイエット塾を優秀な成績で卒業した「チアリーダー」さんたち。容姿端麗で真面目で、褒めるのが上手で、塾生のために一生懸命、自分には厳しい人た ...
モデル体型ダイエット基本姿勢
痩せるためのレシピ集 はいらない
読者さんから質問がありました。 「外食ばかりで お料理が苦手なのですが、 レシピなどはあるのですか？」 レシピがあっても痩せない モデル体型ダイエット塾では、特別な痩せるレシピはご用意し ...
モデル体型ダイエット基本姿勢
食べ物で痩せる方法をついに見つけました！
「食べて痩せる」もう私にとっては当たり前すぎることなのですが、まだこの言葉を新鮮！だと受け止めてくださる方が多いようです。私も、「食べて痩せられる」までは、ひたすら食べなければ、カロリーを低く設定すれ ...
モデル体型ダイエット基本姿勢
３食食べると痩せることがわかれば一生スリムキープできます！
モデル体型ダイエット塾には今まで 食べないのに痩せないと苦しんでいる方もうオバさんだからとスリムをあきらめている方標準体型だからこそ、痩せ方がわからないという方最近では 肥満体型でもモデル体型になりた ...
モデル体型ダイエット基本姿勢
食べて痩せるモデル体型ダイエットとは？
【私の目指しているダイエットとは】◆特別なものを使いません。普通に生活していくうちに痩せるようにプログラムします。サプリメント、置き換えダイエット食、加圧トレーニングなどは必要ありません。目標体重まで ...
モデル体型ダイエット基本姿勢
痩せるための環境を整える
ダイエットするのには自分の身をおく環境がとても大切です。あなたのお家の中はどうなっていますか？今からお邪魔してもよろしいですか？きちんと整理整頓ができない人は身体もだぶだぶしている人が多いそうです。い ...
モデル体型ダイエット基本姿勢
お菓子食べても痩せた方法をお教えしましょう！
お菓子がやめられない！スイーツ大好き！チョコレートを毎日食べてしまいます。。。などなどたくさんの砂糖に関する相談がメールで寄せられています。カロリーゼロならいいのか？以前、ブログでもカロリーゼロ商品紹 ...
モデル体型ダイエット基本姿勢
リバウンド後は痩せない身体になってしまう恐ろしい事実
少し前に息子が胃腸炎にかかり、３日で６ｋｇも体重が減っていました。 １７７ｃｍ６０ｋｇ → ５４ｋｇ！いままで、息子はダイエットなんてしたことなかったのです。←高校生男子たるもの普通のことです。が、 ...
モデル体型ダイエット基本姿勢
胸を張って１０倍綺麗になりましょう
わたくしはっきり申し上げて運動がきらい。とにかく面倒くさがり屋なので、運動するのも面倒くさいのです。運動しないで痩せるそこで、特別運動しようとしないで痩せるにはどうしたら良いのか？ずっと考えておりまし ...
モデル体型ダイエット基本姿勢
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