塾生のみなさまへの毎日のコメントをしてくれているのは
モデル体型ダイエット塾を
優秀な成績で卒業した「チアリーダー」さんたち。
容姿端麗で真面目で、
褒めるのが上手で、
塾生のために一生懸命、
自分には厳しい人たちの集団です。
その一人の方の日記より
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体重と見た目
ＢＭＩ１８．５を保っていこうと思っていたけど、
最近ＢＭＩ１８．７なことが多い。
自分を甘やかしているからだけど。笑
でもモモコさんのブログにもあったけど、
痩せすぎは良くないって思った今日この頃。
去年は一年間ほぼＢＭＩ１８．０～１８．３をキープしていて
「まだまだ肉が」と思ったけど、
「これが私の体型なんだ」
と一年かけてようやく理解するに至りました(*^^*)
親とか友達とかに「もう少し太ってもいいんじゃない？」
と言われても、
「何、無責任なことを！もう少し脚を痩せたい。」
と日記に書いていたあの頃が恥ずかしい。笑
街中であの人細いなぁーいいなーって思っても、
生まれ持った体型ってあるんだよね。
なので、「もっと痩せたいなぁ」
と思うことはやめました！
卒業✧
きっと1年前の私がこの日記を見たら、
ありえない！と言っているに違いない。
また大人の階段を一歩登った。
記念に今日はおやつにチョコパイ2つ♡
宣言したお弁当も続けられてる♪
諦めたらそこで試合終了って、本当だ！
続けることって大変・・・
だけど
自分を甘やかしたらその分自分に返ってくるし
頑張れば頑張った分、自分にご褒美が与えられる✧
皆んな頑張れー！！
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さすが、チアリーダー！
よくわかっています。
理想のBMI値はいくつ？
なんて、私だってＢＭＩ１８以下でももっと痩せたい、
と思ったことはあります。
ＢＭＩ１８以下になったときも、
太ももには肉がついていて、
そのときは、まだまだこの肉落としたい・・・
なんて、思ってしまうのです。
でも、
どんなに痩せても、
脂肪は全部はなくならない。
必ずついているものですよ。
結局、体調を崩すことになり、
体重をこれ以上減らすのは私もやめました。
痩せれば良いというものではない
ＢＭＩが減れば減るほど、
キープするのに食事も減らさなくちゃならない。
好きなものを好きなだけは食べられません。
だったら、
好きなものをもっといっぱい食べたほうが幸せじゃないですか。
実は、ＢＭＩ１８以下の時よりも
今のＢＭＩ１８．５になった時のほうが
「また痩せた～？？？」
と、聞かれることが多いのです。
不思議なことだけど、
これ以上痩せるな！ということなんですね。
自分が気持ちよく過ごせる体重を探してみてください。
プロのモデルになるのはまた別の話。
目指せＢＭＩ１９！！
読者モデルになるくらいだったら、
ＢＭＩ１９あたりがオススメです。
読者モデルだって、相当ステキでスリムじゃないと、
なかなかなれないものです。
卒業生でも、痩せて綺麗になったら、
読者モデルに、と声がかかる人が多いのですが、
読者モデルになる方はＢＭＩ１９前後の方がとっても多いのですよ。
あの人きれい・・・と言われたいなら
目指せＢＭＩ１９！！
