記事タイトルにありますが、
「我慢ゼロ！１週間で３ｋｇ減る・・」
なんてダイエット方法はあるわけありません！きっぱり断言できます。
もしあるとすれば身体に負担がかかる方法です。
リバウンドなし・・・というのも
絶対リバウンドしない方法はないと思っています。
私の方法でダイエットしたとしても
自分で努力なしにキープするというのは難しいです。
できるだけ負担にならない方法というのはお教えできると思うのですが、
とにかく夢物語はありませんからみなさま肝に銘じてくださいね。
いつの時代にもありますよね。
100万円預けると1年後に120万円、150万円、
いや2倍になるとかっていう儲け話。
ダイエットもそういう類と同じですね。
いかに騙されやすくなっているかということです。
◆まとめ◆
①1週間で３ｋｇ減量！10日で７ｋｇダイエット！という夢物語には近寄らないこと。
（1カ月で自分の体重の５％減らそうというのは危険です。）
②この世にリバウンド絶対しない方法はありません。
個人の努力次第です。リバウンドしにくい身体を作ることはできますが、
それでも一定量以上食べればリバウンドは必須です。）
我慢ゼロ！１週間で３ｋｇ減る！リバウンドなし！・・・
こんな言葉にくらっときてしまったみなさまは要注意です。
本当のことを見抜く力をつけましょう。
