私のダイエット経験はすごく長いです。
かれこれ20年くらい。
私のダイエット経験
はじめは
【きちんと食事と運動すれば痩せる】
【摂取カロリー＜消費カロリー】
なんていうのはわかっているのですが、ついつい人間って楽をしたい動物です。
我慢しないで好きなものをたべて痩せる！
7日間で５ｋｇ～１０ｋｇ痩せる！
リバウンドなし！
運動しないでもこれだけで毎日飲めば痩せる！
体験者の嬉しい声が続々！
なんていうのを見るとつい「え？本当かな？やってみようかな？」
と思った人いらっしゃいますか？
何を隠そう私ももちろん食事置き換えダイエットなど
やったことがあるので大きいことはいえません。
ダイエットの王道は？
しかし、上のような夢物語は絶対にありませんから！
以前中国茶を飲んで痩せるというのが流行りました。
亡くなった方もいらっしゃるように危険なんです。
痩せるというのは脂肪を燃焼させなければ無理です。
簡単には行きません。
だから私もモデル体型になるのは 簡単なこととは言いません。
大変です！努力が必要です。
でもきちんとした方法を学んで筋肉トレーニングと食事のとりかたで
必ず達成できるのですよ。
簡単に痩せることを選んだ方は、簡単にリバウンドして、
健康被害を受けます。
何回も同じようかことを繰り返すと
ますます痩せにくい身体になってしまします。
健康第一のダイエット
自分の身体は自分で作り上げていきましょう。
そうすれば一生自分で調整していけるのです。
健康第一に考え
美味しいものをたくさん食べられる身体作りに目覚めてくださいね。
モデル体型ダイエット塾が目指すこと
モデル体型ダイエット塾が目指すもの
それは、
一生スリムキープする
「痩せるお食事の軸」をカラダにインストールすること
これさえ身に付けば、一生リバウンドすることはないでしょう。
