あなたは何を目指していますか？
もうちょっと痩せたい？お腹のお肉が気になる？
はっきり申し上げて私のスクールでは、
肥満体の人はほとんどいません。
肥満の方のためのダイエット情報は山ほどありますよね。
私のところに来なくても十分と考えています。
標準体重からのダイエット
私がダイエットを始めたのはBMIで２０くらいのとき。
BMI２０というのは標準体重です。それも少し細い方。
その前にBMI （ボディマスインデックスの略です。世界の指標になっています。）の求め方は？
さ、さ、計算機持ってきてくださいね。
体重÷身長÷身長 です。
体重はKgで身長の単位はｍにします。
私は５４ｋｇ １６３ｃｍから始めました。
ということは
５４（Kg）÷ １．６３（ｍ）÷１．６３（ｍ）＝２０．３２
というわけでBMI２０からスタートしました。
BMIが１８．５～２５．０の方は標準体重です。
なので若干標準体重の半分より下の方に入ります。
BMI２２が一番健康でいられる体重と一般にはいわれています。
でも・・・・。
お腹にお肉がでっぷりついているし、
何回も言っていますが、スリムなブーツがまったく入らない。
長靴しか入らなかったのですよ。
だから、やっぱり痩せたい！
と、一生懸命ネットで標準体重から痩せる方法を研究していました。
肥満から痩せる方法は山ほどありました。
しかし、もう痩せる必要のない体重からのダイエットって
なかなかないのですよね。
なので、すごく苦労して回り道してダイエットしてきました。
４８歳のとき半年で５４ｋｇから
最高で４３．９ｋｇまで体重を減らしてみました。
やればできるのね。
年齢関係なし！不可能は可能になるのだ！
と、思ったわけです。
痩せたい人のためのダイエットスクール
私のダイエットスクールは痩せたい人のためのスクール。
それももう痩せる必要はないんじゃないの？
といわれている方に集中しています。
人になんて言われようが、やっぱりもっと痩せたい。
それも健康的に。そして若返るように。
そんな美意識の高い女性の方のためのダイエットスクールです。
みなさん自分がそんなに痩せられないと思っているのです。
そう思ったら絶対にそういう体重にはなりません。
スクール生の多くが「こんなに自分が痩せられるとは思っていなかった。」といいます。
できるのですよ。
思った以上にスリムに綺麗になれるのですよ。
あきらめている人多すぎです！
もっと綺麗になりたいという気持ちを
いつまでそのままほっておくのですか？
時間がもったいないです。
私ももっと早く痩せておけば人生変わったかも・・・
なんて今更思っていますから。
自分の未知の体重になってみませんか？
あなたの知らない世界へお連れしますよ。
