わたしはずーっと標準体重でした。何十年も・・・。
でも「このままで終わりたくない、一度でいいからモデルみたいになりたい」と思ったのです。
よくモデル体型ってどのくらい？と聞かれます。
が、はっきりとした公の指標はないのです。
私はいまBMI１７。
標準体重がBMI１８．５～２５ですからスリムな方ですかしら？
身長163cmの私がBMI１７というと
1.63（ｍ）×1.63（m）×17＝45.1673 約45．2kgということです。
美意識は人それぞれちがうのでご自分の目標を立ててください。
私としては、BMI17以下にはならない方が健康的に見えるような気はします。
標準体重の人はもう痩せる余地は、ぽっちゃりの方に比べたら少ない！
だからせいぜい3kg～5kgです。
ぽっちゃりの方には３ｋｇくらい簡単なこと・・・
でも標準体重の方にはそれが難しいのですね。
どうして難しいのでしょうか？
それはおそらく
「今、標準体重なんだから別に今のままでもまあいいか・・・。」
と心のどこかで標準体重の自分を肯定しているからなんですね。
脳が危機感をもって、
「モデル体型にならなきゃ死んじゃう！生活できない！」
とでも思っていれば簡単なのです。
モデル体型になるのはそういう心のストッパーがあるので難しいのです。
