読者さんから質問がありました。
「外食ばかりで お料理が苦手なのですが、 レシピなどはあるのですか？」
レシピがあっても痩せない
モデル体型ダイエット塾では、特別な痩せるレシピはご用意していません。
よく、欲しい、という方もいらっしゃいますが、
レシピがあれば痩せられると思うのなら、
タニタ食堂や女子栄養大学出版の ダイエット本を買ってください。
わたしが、セミナーで使うレシピもこちらのものを使っています。
だけど、 タニタ食堂のダイエット本も何万部もすごく売れましたよね。
もしかしたら、あなたのお家にもダイエットレシピ本があるかもしれません。
でも、ダイエットレシピ本で痩せた！ という積極的な言葉は聞こえてきません。
つまり、 面倒なんです。
レシピ通りに作ろうと、思うと、 計量したり、
ないものをスーパーに買いに行ったり、
と、ハードルがいくつもあります。
セミナーでは、痩せる大原則をお教えします。
それにそって、自分でアレンジしていただきます。
最初から、何もかも教えてもらわないとできない、
という方は、過去にいらっしゃいませんでした。
調理方法が簡単だからです。
煮る、焼く、茹でる、生、 こんなものが中心です。
自分なりの方法で痩せる
痩せるためには、 今の自分の生活からあまり変えないこと。
ジワジワと、理想の食事に近づけていくことが、
急がば回れで、適しています。
これを食べなさい！ というものがないからこそ、
自分の方法を模索しながら、
一番痩せる方法を見つけられるのだとおもいます。
ゆるーく、 誰でもできるように、 プログラムしています。
ご安心下さいね。
