モデル体型ダイエット塾　三田智子

モデル体型の姿勢美人になるには

体重が減って痩せた～！と喜んでいても、痩せてかっこよくなりましたか？意外と体積だけ少し減っただけという方が多いのではないでしょうか？もちろん、体積が減るとおなか周りがゆるくなり、ジーンズのサイズも小さ ...

記事タイトルにありますが、「我慢ゼロ！１週間で３ｋｇ減る・・」なんてダイエット方法はあるわけありません！きっぱり断言できます。もしあるとすれば身体に負担がかかる方法です。リバウンドなし・・・というのも ...

塾生の皆さんが一番体重管理に苦労されているのはいつだと思いますか？多分皆様ともおなじではないかと思われるのですが、そう、生理前なんです。生理前は妊娠や出産に備えてからだが一生懸命頑張っている時。赤ちゃ ...

わたしはずーっと標準体重でした。何十年も・・・。でも「このままで終わりたくない、一度でいいからモデルみたいになりたい」と思ったのです。よくモデル体型ってどのくらい？と聞かれます。が、はっきりとした公の ...

レコーディングダイエットオススメします。書くことでダイエット終わったあとの参考になるのです。手元にメモ用意して食べたらすぐメモる、その日の内で足りないものを分析して次の食事に取り入れること。そして必ず ...

私はチョコレート大好きなんです。中学生の時からずっと・・・。でも学生の間はずっとにきびがたくさんできてしまう体質だったのでずっとチョコレートを我慢してきました。大人になって、にきびができにくくなって嬉 ...