私は４７歳の時に半年で１０ｋｇ痩せました！
今までどんなダイエットをしてもリバウンドを繰り返してきたのに、
ぴったりとリバウンドすることがなくなりました。
そして何よりもよかったのは、
疲れにくく元気になったこと！
４７歳の時に１０ｋｇも痩せちゃうと、
「どうしたのかしら？もしや病気？？」
と、思われてしまう人も多いのですが、だれにもそんな心配はされませんでした。
反対に、
若返った！究極のアンチエイジング！！
と言われました。
リバウンドしないで痩せる方法
どうして痩せられたのか？
それは、
食べることだけを考えて、
次は何を食べようか？
どんな美味しいものを食べようか？
と、ひたすら食べることばかり考えていたのです。
それまでのダイエットといえば、
この空腹をどうやって抑えよう？
あれが食べたい～～～
これが食べたい～～～
うらめしや～～～
と、我慢することばかりだったのです。
それが、このダイエットを始めたら全く逆になりました。
我慢しないダイエット
とにかく
どうせ食べるなら
美味しいものが食べたい！！
美味しいものしか食べずに満足していたので、頑張れたのだと思います。
ダイエットといって美味しくないものばかり食べて我慢している人はいませんか？
お腹が空いて眠れずに目が覚めるほど我慢している人はいませんか？
あんまり我慢すると
リバウンドするのも時間の問題ですよ。
