このブログで紹介している「食べるダイエット」
必要なものはスーパーに売っているものだけ。
わざわざ通販で取り寄せたり、ネットで探して
買い求めたりなんてことは不要です。
ダイエットは特別なもの？
というよりも
ダイエットするのに「わざわざ～～することはしてはいけません！」
ダイエットというのは一定期間だけ我慢すれば良い！
と思っている方は要注意です。
私が考えるには、何か特別なことを一時的にするのはダメだと思います。
特別なことをある期間だけやって痩せたらやめる・・・・
そしたらどうなると思いますか？
元に戻る。
もしくは
もっともっと逆に太る。
という悲しい結末が待っています。
ネットサーフィンをしているととっても魅力的な言葉や画像が
買って～買って～と訴えかけてきますよね。
体重が減らない！今すぐ減らしたい！と思っていると
ついついクリックしてしまうものです。
ダイエットは一生続ける
特別なことをするからまたリバウンドするのですよ。
ダイエットとは食生活を改善していくことで成功します。
一生続けていけるものこそが成功に導くのです。
食事は絶対毎日食べますよね。
これこそ一生つづけていくにふさわしいダイエットだとは思いませんか？
自信持ってお食事していますか？
これ食べればヤセ体質になると確信してお食事していますか？
知らないということは怖いですね。
