ダイエットのギモン
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小食の方なのですが痩せません。 運動が必要なのでしょうか？ 以前食事制限＋運動をしていたにもかかわらず ある一定の体重から一切体重が落ちず、今はちょっとした食事制限くらいしかしていません。 どうすればいいかわからないです。
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小食でも痩せない理由
実は私もダイエット前は小食でした。
ご飯（お米）はほとんど食べたことはありませんでした。
太ると思って、ご飯だけは食べずにいました。
今ではがっつりしっかり食べるようになりました。
ご飯だけは食べないと力が出ません。
痩せないのには理由があります。
「食べるべきもの」をしっかり摂取していない
思い当たることはありませんか？
油、お米、おいも、果物などなどきちんと食べていますか？
何かを抜いていると痩せのスイッチが入らないのです。
食べて痩せるダイエット
食べて痩せるモデル体型ダイエット塾は
何かを食べないダイエット ではなく、
これも、あれも、またあれも食べなきゃ、ああ！食べるのが忙しい！
というダイエットです。
食べるので忙しいのて、
今までやめられなかったお菓子やお酒を飲む暇がない！という生活。
体重が減らないからと、食べるものをどんどん減らしていませんか？
食べなければ減らないのですよ。
でも、その食べるべきものが問題です。
それをきちんと理解している人は、ほとんどいないようです。
一度しっかり学べは一生モノ！
今学ばず、後回しにしますか？
いつやるかはあなた次第です。
