塾生Yさんは昨日ご紹介した方です。こちらの記事⇒★
２ｋｇしか体重は減っていないのに体型が激変した方。
とにかく食事日記が面白い。
私もずいぶんと楽しませていただきました。
私だけではもったいないのでご紹介しますね。
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今日は友人２人と高尾山へ行きました。
1人は私が痩せたことに気づき、もう1人は気づかず、まあ、２，３kg減ぐらいじゃそんなものなのかな。
当然、どうやって痩せたのか聞かれ、食事の食べ方を変えたことを話しました。
２人は痩せているのですが、肉を食べないようにしているそうです。
そして、ラーメンや揚げ物は控え、玄米を食べているそう。
なるほど、日ごろから気をつけているから２人とも細いのですね。
下山して蕎麦屋に入り記録写真を撮っていると、
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友人1：体重より体型が変わったのは筋肉になったんじゃない？
塾生Y：「多分そうじゃないかと思うのよ。」と答えようとすると、
友人２：違うよ、ウエスト－８ｃｍでしょ、腸がきれいになったんだと私は思う、食事が変わって便通良くなったでしょ！だから細くなったんだよ！！
と、断定的に発言。
これにちょっと驚き、
「はあ？相変わらず常習的な便秘なんですけど、ていうか、ヒドイ便秘でも痩せることを今回知ったのよね」
と、内心で思い、
塾生Y：便秘は相変わらず。
ウエストだけでなく、ヒップも－５ｃｍ、太ももも－３ｃｍ、
全体的に小さくなってるのよ！！
友人２：そうなの？じゃあ、内臓脂肪が小さくなったんだね。
塾生Y：そうかも知れないね。
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こんな会話を繰り広げ、体重より先に体が細くなったことが２人とも不思議なようでした。
そうですよね～！ 私だって不思議ですから。
今月は５０．０ｋｇ台をキープしていて、成果が出ているのは事実。
私が、このダイエットで本当にすごいな！と思うところは、
食べているのに運動しなくても痩せるし、便秘でも痩せるということ。
友人２人は、食事に気を遣うほかにヨガやストレッチ、呼吸法ダイエットなど、今も毎日続けているそう。
”食事だけでは痩せない”と思っているらしく、ヨガ？ストレッチ？呼吸法？
私なら絶対に続かないので、２人の努力には頭が下がりました。
引き締めボディを目指すなら、私もいずれはやらなければいけないのかも知れませんが…。
いつも先生のダイアリーを拝見する度に安心します。
私も目標達成したら、朝からアイスクリームを食べたいです。
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すいませーん！
私のダイアリーは見ないでください。
私は痩せてからというもの好き放題食べているのでいつも塾生にびっくりされてしまうのです。
以前はちょっと食べても太ったのですよ！ほんと！
でも最近は何食べてもスイーツビュッフェ行ってもフレンチフルコース食べても全然大丈夫な身体になってしまいました！！
痩せの大食い
まさに自分が目指していたものです。ふふふ。
嬉しいったらありゃしない。
でも頑張っている塾生さんには美味しいものたんまり食べている私は羨ましいというかずるーい！と言われる始末。
みなさんもちゃんと続ければこうなるのですよ！というお見本になるべく今日も美味しいものをいっぱいいただいております。
ほんとこの世の中の美味しいものに感謝！感謝！感謝です。
Yさんも目標体重まで行ったらきっとこうなりますからね。
大丈夫ですよ！
美味しいものは逃げていきません。
というか今だってYさんもダイエッターとはいえないくらい美味しいもの食べているじゃないですか！！！
さらに美しさに磨きをかけてくださいね。
