通信生のお忙しいエンジニアのNさんから体験談が届きました。
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■セミナーの体験談。入る前のセミナーに対する思い、不安などありましたら教えてください。
＜セミナーに入る前の思い＞
思い起こせば高校生の頃からダイエットを続けていました。
大学4年間が一番生活が崩れており、
「痩せたい」→「食べないor置き換えダイエット」→「うまくいかず食べる」→「痩せたい」・・・
のループ状態でした。
夜遅くに食べて、朝起きれず・・・なんてことも繰り返し、常に自己嫌悪の日々でした。(体重は５３～５５kgの間を前後)
就職して、生活リズムは少しは整い４０kg台になることは出来ましたが、夜を抜くなど一生続けられる生活ではありませんでした。
そして今年に入ってストレスを感じることが多くなり、食事量が増加。結果、５３㎏まで戻ってしまいました。
このダイエットループから抜け出したい、ダイエット・体重に振り回される自分から脱却したいと強く感じたことがモデル体型ダイエットをはじめたきっかけです。
ブログを拝見し、モデル体型ダイエットを知りましたが、体験者の事例が数多く掲載されていたことが、「やってみよう」という気持ちを強くしたと感じています。
ダイエットに対し「本当に痩せるのだろうか？」「このやり方であっているのだろうか？」という不安がいつもありました。
でも、
成功者がこれだけいるということは強い励みになりました。自分も絶対この事例に載る！という気持ちももてました！！
＜体験談＞
６０日間はあっという間でしたが、生活や考え方は大きく変わりました。
どれだけ自分が無知であったか、”考えて”食べていなかったかを思い知らされました。
カロリー計算に対し、”面倒くさい””カロリー信者になりたくない”という気持ちが少しあり、良く考えていなかったんです。
ですが、
バランス良く食事をするための手段・ツールなのだと思うようになりました。
今では計らないと気持ち悪いくらい習慣になっています(笑)
「はい！この通りやってね！！」と詳しいプランを提示されるわけではありません。
基本を教えていただき実際に考えるのは自分というスタイルです。
簡単ではなかったけれど、考えた分だけ結果が返ってくるので苦痛ではありませんでした。
智子先生のダイエットがしっかりとした軸になっているので、今後は変なダイエットに振り回されることがないと思えます！！
■他の人にお勧めしたい良い点などありましたらお願いします。
良いことばかりで困ってしまいます(笑)
私は体重が落ちただけでなく、肌質や生理痛まで改善されました。
ダイエットに長いこと悩んでいる、正しいダイエット・食事法が分からないという方にはぜひお勧めしたいです。
全ての不調が食生活に根源があることが実感できると思います。
■もっと教えてほしかったことはありますか？
blogで紹介されていた、「1日の食事メニュー(頑張った日)」などはとても参考になりました。
セミナーでも実例で取り上げていただけると、メニューを考える上で手助けになると感じます。
■セミナー運営上で何か不都合がありましたら教えてください。改善に努めてまいります。
不都合はあまり感じませんでした。
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Nさんにはお会いしたことないのですがビフォー写真でお顔を拝見しました。
最初からそんなに太っているところはなかったのです。
ウエストがきゅっとしていましたので女性らしくてとても魅力的な方でした。
本当にお忙しそうなのにお食事をきっちりとされていたので、私も身が引き締まる思いがしました。
どんなに忙しくてもできるダイエット方法なのだと改めて実感しました。
だって、三食食べるのは同じですものね。
Nさんはもう目標体重達成し、今後も研鑽を重ねて手放しで自転車に乗れるように、お食事も考えなくても「キープできる食事」ができるまでは練習が必要です。
目標体重になってからが始まりなのです。
体重だけでなく女性の場合もっともっと磨くべきところがありますよね。
これからもお仕事しながらもますます魅力的な女性になるよう頑張ってください。
Nさんだったらピカイチの女性になれるはず。
だって、ダイエットほど難しいことってないのですもの。
それをクリアしちゃったのですから、他のことが簡単に思えることでしょう！
ああ、２０代でこの手法身につけちゃうなんて、一番経済的ですね。
私ももっと早くに気付けば人生変わっていたかも・・・
いつまで負のダイエットスパイラルに入っているのですか？
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