体重計に乗っていますか？
最近体重計ってないな～なんて方いらっしゃいませんか？
恐くて計れない・・・
お化け屋敷じゃないんだから・・・
太っている自分を受け入れたくない・・・
客観的に周りから体型見られてしまっていては仕方ないんじゃ・・・。
どちらもわかります。
わたしも太っている時はそうでした。
体重計のって「ああ・・・ため息」ってなりたくないものね。
でもその苦難を乗り越えなければ栄光を勝ち取ることはできません！
恥ずかしいこといやなこと全部自分ですから素直に受け止めましょう。
そして自分を見直してはじめてスタートラインに立つのです。
客観的に自分を受け入れる
よく自分の写真を見て、
「これは本当の私じゃない」と思いこんでいる方が
いらっしゃいますが（はい、昔の私です）
写真の中のご自分をよ～く見てください。
なかなかすてきかわいく撮れてる！と思えればOK
もし、あら？二の腕こんなに太かった？
他の人と比べてなんか私太ってる？
なんて思ったらその時が痩せ時です。
客観的に自分を受け入れましょう。
そしてどんな素敵な姿になりたいか想像してみてください。
モデル体型になりたい！
雑誌に出てくるようなモデルさんみたいになってみたい・・・。
そんなのでもいいのです。
ビジュアルに詳細に理想をつくって自分に当てはめてくださいね。
まずは痩せた自分を思い描くことから始まります。
想像できない？・・・・それは重症です。
想像できないものは実行不可能なんですよ。
どうせ同じ時間を生きるのなら、素敵にかっこよく・・・。
どうせ洋服を買うのなら・・・・
素敵に見えるようになりたいです。
