食べて痩せるダイエットのために自分体重を決めよう!

自分の体重って○キロと無意識に

 

体重は誰が決めるの?

みなさま風邪引いたりして数日寝込むと、2、3キロ減っていて

ちょっと嬉しくなりませんか?

 

これを機会にキープしてみようなんて思ったりもしませんか?

 

だけど、どういう訳かすぐ元の体重に戻ってしまう経験のある方も多いはず。

 

それはおそらくあなたの脳が、

自分の体重を○キロと無意識に決めているからなんです。

 

モデル体型だと脳をだまそう!

だったら、自分の脳をだましてやりましょう!

あなたの体重は○キロなのよ、

と無意識に感じるまで体重と食べる量を覚えこませるのです。

 

そのためには、やっぱり好きなものも食べながら

他のものの量を少しずつ計画的に減らしていかないといけません。

 

何事も三日坊主ではなしえないと言うことですね。 

 

体型が変わると人生が変わります。

自分の人生に自信が持てるようになります。

 

美味しく食べて、健康に。

そしてキラキラした人生を送りませんか。

 

 

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