超多忙な女社長の方から、感想をいただきました。
目次
ダイエットを始める前のあなたの状況は？
過激なダイエット→リバウンドをくりかえしていました。
置き換えダイエットで1カ月４ｋｇ痩せても８ｋｇリバウンドしたり・・・・。
この先痩せたりリバウンドを駆使かえすのがずっと不安でした。
何を期待してお申し込みになりましたか？
ある程度痩せたらコントロールしながら甘いものを食べてもいいんです！みたいな言葉と美味しそうなスイーツの写真に惹かれました。
何より三田智子先生が痩せているのにイキイキしていて「苦しまなくてもいいダイエットがあるんだ」と思いました。
お食事を変えて良かったことはありますか？
味覚が変わりました。素材自体の美味しさに気付けました。
セミナーでどんな点がよかったですか？
食事内容ががらっと変わった。20代前半の頃のように苦しまなくても痩せた。
６０日間終わっての感想は？ダイエットが成功した秘訣を教えてください。
12歳くらいの頃から過食や拒食を繰り返したり、ずっと苦しみながらダイエットをしていました。
食べることに罪悪感を感じず、食べることが楽しいと思えるようになりました。ありがとうございます。
三田智子後記
まあ～とにかく忙しい女性で朝から晩まで働いていることも普通の生活。
それに加えて、徹夜、徹夜、そして今日も徹夜・・・・。夕食は歩きながら食べた・・・・などなど、恐ろしく仕事をしています。
そんな中、私が言った通りのお食事なんてとれるわけがありません！
不規則な生活をしている方は決まった生活をしている方の５倍も肥満になる率が高いといわれています。
私は睡眠の大変重視しているのですが、２０代とお若いからでしょうか？なんとかダイエットのエッセンスを取り入れてこんな生活でもだんだんと体重が減少傾向にあり２ｋｇ痩せることができました。
もちろんご本人がなるべく良いお食事になるようにと努力されたのは言うまでもありません。
このように不規則な生活の方は、「少しずつ痩せる」というのがポイントです。
あまり急激に体重を落とすと、以前のような リバウンドを繰り返すようなヨーヨーダイエットになってしまう危険性が大！なんです。
少しずつできるところから生活に取り入れていって、「無理なく痩せる生活を手に入れる」というのは遠回りに見えますが一番確実な方法なのです。
このようなセミナーに参加すると、お金払ったのだから少しでも早く少しでもいっぱい体重を減らしたいと思うのは普通です。が、私は急ぐ必要はないと思うのです。
だって、一生にわたって使えるダイエット何ですから・・・。この先もずっと自分でコントロールしていけるようになるのにそんなに急いでストレスをためると逆効果になってしまいます。
