いちご大好きです。
ちょっと小さめの安いのを買ってバンバンいただきます。
写真は5個分。
MサイズとSサイズの中間くらい。
5個で53g。
カロリーは5個分で、17kcalです。
嬉しい‼️
ちょっと小腹が空いた時のおやつにぴったり。
私はヨーグルトを少しかけていただくのが好き。
本当は、バナナとか、きな粉とか、ラムレーズンとか、コーンフレークスとか
いろいろトッピングしたいのですが、気をつけないと結構なカロリーになってしまいます。
果物は一日の目安が 80kcalです。
日本人は摂取量が少なめなので、ビタミン補給に毎日果物を召し上がるといいですね。
