Mさんは３０代、二人のお子さんがいらしてフルタイム。時間がないのが手に取るようにわかります。
そしてもともとスリム体型！！
ご自身の最終目標体重は １５７．５ｃｍ ４５．６ｋｇでした。
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【ダイエット前の様子】
ダイエット敬遠は特にないですが、食べるのを少し減らしてはどか食いを繰り返すことが多いです。
フルタイムで働いているので、自分の時間がなかなか持てない毎日です。
きちんとできるか不安です。
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と、不安を抱えてのスタートでした。
みなさんほんとに自分は痩せられるのだろうか？
そりゃ～不安ですよね。
どんな人でも１００％ということはありませんから。
日記より
5ヶ月間本当にありがとうございました。
モデル体型ダイエット塾に入り、
基本のお食事が身についたこと、今では頭の中でやりくりできるようになったことは私の財産になりました。
また、メンタル面でもいろーんな出来事がありました。
ずーっっと同じ体重でもんもんとしたり、
暴食して罪悪感で自分を責めたり、
甘い物が欲しくなる週末が来ることが怖かったり、
極めつけは試験のストレスと体調不良で食事が乱れ体重急増でパニック混乱になって。
こうやって書いていると、なんだか入塾中にいろいろな経験して良かったかなーと感じています。
いつも、じゅんじゅんさんが冷静に前向きに励ましてくれたからすごく救われました。
この先、同じ経験をしても「大丈夫」と信じることができると思います。
じゅんじゅんさんのコメントがなくなるのは寂しいですが、今後は自分が自分のお食事にコメントするつもりで、励ましも喝も入れていきたいと思います。
目指すは痩せではなくて、健康で自分らしく生き生きできる人生！
楽しい毎日を送れるよう意識していきます。
時々、東京出張があるのでタイミングが合えばじゅんじゅんさんのお料理教室にいつか参加したいです。
願えば叶うかな～。
今後もブログを拝見させていただきますね！
本当にありがとうございました。
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最後の方で暴食したらしく大変大変とメールが来ましたが、すぐに減り始めてきました。
また、今まで通りの基本に従っていただければ必ず目標体重に戻れますよ。
当初の目標体重４５．６ｋｇも既に達成されました。
本当によく頑張りました！！！
目標体重に５ヶ月間で到達！！
Mさんはほかの人に比べると決して減るのがはやい方ではありませんでした。
きっとダイエット中はほかの受講生がどんどん減るのを見てやきもきされたこともあるでしょう。
しかし、確実に減らせたのですよ！
４ｋｇも！！
スリム体型から４ｋｇ減らすのは相当大変です。
それはみなさんもわかりますよね。
たった４ｋｇ。
とはいえ、きちんと楽しんでお食事をしてそれで減らせた体重と、
何も食べず、辛い思いをして頑張って減らした体重とではわけが違うんです！！
Mさんはお忙しい中、ちいさいお子様のお世話とフルタイムのお仕事とダイエット ３つを両立させられたのです。
この経験は一生の宝ですね。
それに何にも増して嬉しい言葉は
目指すは「痩せ」ではなくて、「健康で自分らしく生き生きできる人生」！
自分らしく健康で生きていくこと。
それをご家族にも応用して楽しい家庭を築くこと。
ほんとうの幸せはここにあるでしょう。
もちろんMさん BMIは１８．５ですからもう十分スリムでモデル体型をゲットされたのです！！
これからの人生最高ですね！！
どうぞこれからも楽しんで自分らしく進んでください。
