二ヶ月間、大変お世話になりました！
『私の言うことをキチンと守れば絶対痩せられる』という智子さんの言葉を信じて、教えてもらったことを私なりに実践したら、ちゃんと結果を出すことが出来ました。
Before、afterの写真、こんなに太っていたのかと自分でもゾッとします。
自分の着ぐるみ脱いだみたいに体が軽くなりました。
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とてもためらっていらしたのですが、無理を言ってビフォー写真を送っていただきました。
きっと勇気と希望をいただけると思います。
きゃ～すっきり！！
バストはそのままキープ
結婚式は秋なのでまだまだ上を目指してがんばれそうですね。
いったいどこまできれいになってしまうのでしょう？
とっても楽しみです。
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ダイエット仲間も出来て、毎回沢山の知識と刺激をたくさんいただき、充実した2ヶ月でした。
これで最後って少し寂しいです。
セミナーは終わりましたが、目標体重まで頑張ります！！
最初はどんな方が参加するのか、見えないことが多く不安はありました。
実際参加してみると、先生方のすごくスタイルが良くて綺麗でびっくり！
参加している皆さんも同じ目標に向かって頑張る仲間として、すぐ打ち解けることが出来ました。
一人でするダイエットって自分対自分の戦いだと思いますが、モデル体型ダイエット塾では一緒に頑張る仲間がいて毎回会う度に刺激をもらえるし、毎日見守ってくれる先生のお食事コメントのおかげで安心してダイエットをすることができます。
一人だとここまではなかなかできないです。
＊青いラインが体重です
Rさんは２０代でまだお若いのに、お料理も毎日きちんとご主人の分と自分のものを作っていました。
やはりお料理を自分でするかどうかは大きなポイントです。
上手でなくていいのですよ。簡単な方がカロリーは低く抑えられます。
でも、Rさんはいろいろなお料理本を買い込んで、参考にしながら毎日目新しいものも作っていました。
きちんとお買い物も計画的に1週間分考えて、課題通り食べられるようにお買い物をしていたようです。
計画立ててお買い物に行くことで、必要でないものは買わなくて済むし、うまく過不足なく材料も使えてとても経済的だとおっしゃっていました。
ほんとにすばらしいの一言です。
それを楽しんで実践していただけたところが更に嬉しいところです。
強制されていやいや嫌いなものを食べているわけではないのです。
自分が食べたいものを選んで、上手に組み合わせてお料理することで、節約しながら、ますますダイエットも加速していきました。
それをフルタイム働きながら、会社帰りにお買い物に行って、まずは自分のものを作り、それからご主人様が帰っていらっしゃる頃、再びご主人様のために温かいお食事を作っていらしたのですって。
時間はかかるものの、ここにはさらにダイエットを加速させる秘密があったのです。
それは、会社から家に帰って、すぐに手を洗いエプロンしめてからほとんどずっと立ちっぱなし、ということです。
普通なら疲れて帰ってきて、時間があればソファになだれ込んでだらだら過ごしてしまいがち・・・私のことです（汗）
それが、ほとんど寝るまで、お食事以外は立っていることが多かった、と伺い、なるほどと思いました。
立っている時間が長いとそれだけ消費カロリーも増えるわけです。
ジムなどに行ってお金を使うことなく、特別な運動をしなくても、毎日の過ごし方で十分痩せる身体を作ることができるのです。
なんて経済的なんでしょう！！
ご立派！！主婦の鏡！！
そしていつも充実しているせいか、キラキラ輝きを増してきました。
ほんとに見習いたいものですね。
今までハイスピードで体重が減ってしまったので、これからはもう少し好きなものを召し上がってもいいかもしれません。
どうぞこれからも楽しみながらダイエットライフお過ごしくださいね。
そして素敵な花嫁姿、お待ちしております。
