１７０cm ４６歳の通信で受講してくださったHさんの体験記です。紫の字は私のことばです。
目次
ダイエットを始める前のあなたの状況を教えてください。
「痩せたい痩せたい」とは毎日思っていました。
なのに食生活は好きなものを好きなだけ・・・というありさま。
現実が怖くて・・1年半程体重計にのらなかった時期もあります。
以前8キロ程置き換えで痩せた経験があり「私だって、やろうと思えばいつでも痩せられる・・」
そんな自分勝手な思い込みをもっていました。
しかし近年、加齢のせいもあってか、気がつけば、食べなくても痩せないからだになっていました。
そうなんです。ダイエットを繰り返すと痩せにくい身体になってしまうのですよね。
お申し込みを決心させたのは何ですか？
セミナーのみなさまがそれぞれ健康的に痩せられ素晴らしい結果を出されているのをブログで拝見しました。
なので、ずっと三田智子さんのブログは気になっていました。
すごくお綺麗なのに、意外に男っぽい性格（私の勝手な印象です。。。）かなと。
はい、よく言われます。男前って・・・。
そんなところにも魅力を感じ、ひかれました。
以前、置き換えで痩せた時には貧血が出てしまい、毎日いつもいつも空腹を感じていました。
髪の毛にはこしが無くなり、皮膚がたるみ何だか貧相な姿になってしまいました。
痩せたのに全く嬉しくなかったという記憶があります。
それもつかの間、気がつけばあっという間にもとの体重を超えていました。
もうそんなダイエットは嫌だ！という想いから
智子さんの食べるのに忙しいダイエットに最後の望みをかけて申し込みを致しました
セミナーが始まってお食事は大変でしたか？
はじめは全ての食材を(こっそり）計量をするのが少し面倒でした。
というのも家族には内緒でダイエットしようとおもっていましたから・・。
そうだったのですか！？大変でしたね。
しかし思い切って家族に打ち明けてからはみんなが協力的で、この機会に家族みんなを健康にしたいという想いが強くなってきましたので、特に大変だとは思いませんでした。
食費は少し増えたかな？やはり野菜を大量に消費するし、色々な食材を使いたかったので。
でも体の健康の事を考えると金銭的には全く問題なしです。
そうそう、健康第一ですよね。痩せても不健康じゃ意味ありません。
お食事を変えてよかったことはありますか？
たくさんありすぎて何から書いてよいやら～(笑)
・体重はかなり減っているのにタルミやしわがない
・空腹感がない
・肌が白くなったような気がする（化粧品は特に美白ものは使っていない）
・全てにやる気が漲るようになる
・以前はダイエットすると決まって風邪をひいていたが、一度もひかない。
・主人も夕食だけで（朝、昼は比較的自由に好きなもの）４キロ減量出来、ダイエットして健康になる事が出来た
たくさんありましたね。嬉しくなってしまったので大文字にしてみました。他にも多くのセミナー生が同じような症状を上げてくださっています。
こんなに良いことがあってここまで体重を減らせるとは・・・一石二鳥でしたね。
セミナーでどんな点がよかったですか？
セミナーの同期の方々が努力家でとても素敵な方たちでした。
みなさまの頑張っている姿に元気をもらい勇気を貰い、そして何より刺激になりました！
今までカロリー計算や食品の計量などしたことありませんでした。
実は 一番大切という事も分かっていたのです。
しかし面倒という先入観。
私もはじめるまでなかなか腰が上がらなかったのですよ。
それが、セミナーでの簡単明瞭な説明、資料のお陰で今ではもう全く苦になりません。
また人間の体の本質、仕組みについては知らないことばかり。
やみくもにダイエットをするのではなく、しっかりと知識を身につけることが大切ですね。
全てが勉強になりました。
６０日間終わっての感想を聞かせてください。
人生が１８０度変わりました！
痩せるだけではなく、家族の健康の事を今まで以上に考えるようになりました。
私はまだまだ目標体重になるまでかかりそうですが、
今の生活がとても楽しいので、これからもずっと続けていきたいです。
ダイエットが成功した秘訣を教えてください。
きっと私は他の方々よりもずっと多くの量を食べていたのではないかと思います。
あ、そうなんですよね。最初こんなに食べていて大丈夫かな・・・なんて密かに心配していました（笑）でもどんどん体重が減ってきたのでたくさん食べないと痩せないのだ！と更に
自分なりにコレから一生続けられるようにという想いが当初からありました。
今だけ！の食生活を送りたくなかったのです。
そうです。この内容は一生続けるべき食生活なんです。実は痩せるためのお食事ではないのですよ。
毎日メニューを考えることも楽しかったし、家族が喜んで食べてくれたのが続けられた秘訣かも。
品数が多くて食べられないという嬉しい苦情もありました～。
Hさんのお食事日記は本当に素晴らしいメニューで毎日色とりどり。三食違った美味しそうなものが食卓にいっぱい並んでいましたよね。
わたしもH亭におじゃましたいくらいです・・・。
Hさんありがとうございました。
これからもご家族においしいものを作りながら目標体重まで頑張ってくださいね。
Hさんはバイタリティあふれ、毎日楽しい日記と美味しそうなお食事の写真で私もとても楽しませていただきました。
長身で美人なHさんですから、モデル体型になんてなったらもう大変！
ほんとうのモデルさんになってしまうかもしれません・・・と楽しみにしています。
多分今年中にはモデル体型になっていることでしょう！
モデルデビューしたらまたご報告しますね。
