3食食べると痩せることがわかれば一生スリムキープできます!

3食食べて痩せる

モデル体型ダイエット塾には

今まで 食べないのに痩せないと苦しんでいる方

もうオバさんだからとスリムをあきらめている方

標準体型だからこそ、痩せ方がわからないという方

 

最近では 肥満体型でもモデル体型になりたいという方、

痩せているけど、今は食べないでぎりぎりでキープしている。

 

一生食べてキープしていける食事方法を学びたいという方

などなど、 いろいろな方にお越しいただいています。

 

年代も10代から60代の方まで。

何年もブログを読んで、やっとお年玉をが貯まったのでと入塾される若い方には、私の持っている全てをあげたいと思ってしまいます。

 

更年期でも痩せられる

私も47歳の時に半年で10kg痩ました。年齢は関係ありません。

更年期の方はホルモンのバランスが崩れる時期で、身体の様々な不調も出てきます。

 

しかし、このダイエットをきちんとやればやるほど、元気になって更年期なんてなんだっけ?という方がほとんどなんです。

 

50代、60代の方も結果は全くというか、むしろ若い方より痩せやすいという方の方が多いですよ。

 

ダイエットのお悩み

・今まで数々のダイエットで失敗して、リバウンドばかり

・意思がめちゃくちゃ弱いです

・代謝が下がっていて痩せません

・運動は大嫌いで動きたくないです

・食べることが大好きで甘いものがやめられません

・生活が不規則で昼夜ないんです

 

「こんな私でも痩せることはできますか?」 です。ホント。

答えは はい、大丈夫。

 

だれでも美味しく食べることでやせられますよ^^

 

ちょっと前まではこのように回答することに、躊躇したこともあったのですが、結局モデル体型ダイエット塾のノウハウとは、 「美味しく食べること」 これにつきます。

 

3食食べて痩せる

人間たいてい三食は食べるでしょ。

太っている人も、痩せている人も。普通の人は。

 

その「三食」を変えることで痩せられるわけです。

 

分解すると 朝、昼、夜、おやつに何を口に入れるか?

で決まるのです。

簡単なことでしょ!! なのに、なんだか特別なものばかりに目を向けたがります。

 

酵素ジュースとか、デトックスなんとかとか、プロテインとか、スムージーとか 糖質オフ(食べない)とか、、、、。

 

そんな普通でないことするから普通に戻すとリバウンドするのでしょ。

 

だから 一食、一食を大切に、 よーく考えて口に入れるものを吟味して

ほんとうに美味しいと思えるものだけ食べるようにしてくださいね。

 

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”運動ゼロ””美味しいものだけを食べる”

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