リンパマッサージすると細くなります。
特にふくらはぎ、太もも、おなか周りなど顕著に数値に出ます。
エステやマッサージの体験に行ってその場で
ウエストマイナス５ｃｍ！なんて体験した方もいらっしゃるでしょう。
マッサージで痩せる？
でも「細くなった」＝「体脂肪が減った」ということではありません。
マッサージだけで体脂肪がとけたりするものではないからです。
だからマッサージのあと痩せたと思ってもすぐ元に戻ってしまうわけです。
そもそもリンパというものは液体です。
液体が入っているのですからマッサージしたり、
持ち上げありしたら移動するわけですよ。
だから足のマッサージなどすると
10分くらいでむくみもとれてすっきり！
太ももも10分で2センチもほそくなったりします。
リンパマッサージはダイレクトに「痩せる」ということではありません。
リンパマッサージでむくみをとる
見かけが細くなる、ということだけではなくて
リンパの流れがよくなるとむくみがとれてすっきり！
そしてリンパには免疫力を高める効果もあるのです。
老廃物がたまると肌荒れ、便秘なんていう症状も出てきますね。
デトックスにもなりますのでマッサージするに越したことはありません。
リンパマッサージをするならお風呂上がりがベストです。
血流もよくなっているので効果も上がるのでしょう。
「美は日々の努力から」
今日から一つの習慣にしませんか？
根本的に痩せたい人は食べ物を変えなければいけません。
