以前は全然食べなくてお腹がいっぱい食べたことなんて覚えていない・・・
と、おっしゃっていたBさん。
以前は
食べないのに、ぜんぜんごはんなんて食べていないのに、
そして
運動を目一杯しているのに、
BMI２０以下
にはどうしてもならなかった。。。
それも思春期からもう１０年以上も・・・。
しかし、きちんとした食事方法を知ることでそこから抜け出せました！！
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以前は痩せている人がモリモリ食べていると、
羨ましいな～、と指を銜えて見ていた・・・。
絶対にどこかで節制してるに違いない！
とか
きっと胃下垂に違いない
とか
ひたすらいいな～いいな～
とか・・・
でも、
自分の適正体重を知ったこと、
モデル体型ダイエット塾のお食事方法を知った事で
人は人、自分は自分と思えるようになった。
他の人がどうやって痩せたのかとか、なんであの人はこうなんどろうとか
考える事がなくなった。
人と比べる為のダイエットではなく、
自分を健康で元気にしてくれるダイエットに出会ったから☆
でも素敵に輝いている人には目がいく＾＾♪
私も輝けるように毎日元気に頑張ろうっと♪
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と、人生バラ色。
食べる楽しみが増えて、ご家族も大満足というお話を伺い
わたしも大変嬉しく思います。
なにはともあれ
自分の食べる量を知ること
何を食べるべきか知ること
これは痩せるためには絶対条件です。
