30代のダイエット:停滞期を脱してモデル体型まっしぐら!

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■セミナーの体験談。入る前のセミナーに対する思い、不安など教えてください。

仕事のストレスにより過食癖が付き、一気に4kg増加。

 

焦って短絡的なダイエットに取り組んだものの、結果は出ずそのストレスで余計に過食を繰り返す最悪なループにはまっていたので、どうにかそこから抜け出したい思いで入塾を決意しました。

 

とはいえ、既に様々なダイエットや栄養に関する情報を持っていたので、これ以上何か得るものはあるのだろうか、ブログに載せられている成功体験は限られたごく一部の方の例なだけなのではないか、という不安は抱えつつでした。

 

ですが、実際にセミナーが始まってみると、目からうろこが落ちることがたくさん。

今までも栄養バランスには気を付けていたつもりでしたが、独りよがりで正しくなかったという事に気づかされました。

 

そして、セミナーで習った通りに食事をすると、食べ過ぎなんじゃないだろうかと幾度となく相談してしまったほどお腹いっぱいになれる!

 

摂るべき食品をしっかり摂るということを最優先に考えると、今お菓子を食べてる場合じゃない(必要なものを食べきれなくなるから)と自然に思えるようになったのは、大きな収穫でした。

 

「我慢」ではなく「選択」により無駄にお菓子を食べないようになったんです。

いまだに無性に食べたくなる(そして食べた)ときはありますが。笑

 

また、毎日講師の方々からのアドバイスを頂けたことや、共に頑張る仲間ができたことは大きな励みになりました。

 

セミナー開始後早々に体重が停滞し「振れ幅が大きいだけで全然減らない!」「停滞期に入るほどそもそも減ってないのに!」と焦ってはしょっちゅう弱音を吐いてしまっていました。

 

一人でこのダイエットをやっていたら、早々に投げ出しヤケ食いに走っていたと思います。

でも根気強く叱咤激励をいただき、そして新たに提案して頂いた食事プランが功を奏しまた体重が減り始めました。

 

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振り返ってみれば、セミナー開始後2ヶ月半で3キロ強減りました。
グラフを見返しても結果的にはきれいな右肩下がりを描いていて、あんなにわめいていたのを恥ずかしく思います。

 

最終目標まであと2.5kg。このままこの食事を続けていれば、近いうちに必ず到達できると今は確信しています。

 

そして、以前は体重維持に苦心していましたが、次からはストレスなく維持できるだろう、
最終的には智子さんのように、“痩せの大食い”になれるんじゃ?!という期待さえ感じます。

 

智子さんを始め素敵な講師陣の方々や、今後も仲良くしていきたい戦友であり(笑)友人に出会えたこと

以前よりもさらに料理が好きになったこと

そして何より「正しい食事」を身につけることができたこと

このような様々な大きな財産を得られた事にとても感謝しています。

 

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■他の人にお勧めしたい良い点などありましたらお願いします。

やはり「正しい食事」を身につけられるということです。
自分の身体にとって最も健康的で正しいバランスで食事をすれば、空腹を感じることはほぼないし、結果的に痩せることができる。

 

これがまやかしではなく事実であると実感できることです!

 

また、これをただ本などで学んで一人で実行するのではなく、

セミナーや日々の食事記録

講師の方々からのサポート

仲間との共有

によって、毎日続けるモチベーションを保てる環境が整えられていることも大きいです。

 

一人でやっていると甘えたりズルをしたくなる時がどうしてもあるし、くじけそうな時に自ら奮い立たせるのは難しいですから。

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Tさんはスラっと足が長くてとってもスタイルがいい女性です。
他のセミナー生もそうですがみんなどうしてダイエットするの?という方が多いです。

 

それでも皆それぞれにコンプレックスを持っているものなのですね。美意識が高い方が多いのがモデル体型ダイエット塾の特徴です。

 

また、Tさんはご自分でも認めるほど最初から色々なことをよくご存知でした。
私がなにか質問するとサッと答えが返ってくるのは決まってTさんでした。
それでもセミナーを受けて「目からウロコ」とおっしゃっていただきホッとしています。

 

みんな痩せようと思うと食べる量を減らそう減らそうとしてきます。
でも、そんなことはモデル体型ダイエット塾ではさせませんよ(笑)

 

食べなきゃ痩せないのですから!

 

Tさんもこちらの提案するお食事が多すぎるのでは???と何度も疑心暗鬼にかられながら取り組んでくださいました。

 

信じるものは救われる、という感じで最後には体重も減ってきて痩せる真髄を掴んだことでしょう。もうここまできたら一生ものと呼べるに近くなってきています。

 

あとは自分の成功体験を元に実践あるのみです。

 

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お料理も上手すぎるTさんで一人暮らしなのに毎日違う献立が並び私もお食事写真を見るのが楽しみになっていました。

 

あと2.5kgはきっと到達するでしょう。
それは目標ではなくもはや「単なる予定」です。
私にはこのまま普通に生活していくことでモデル体型を享受されているTさんの姿がありありと見えますよ!

 

これからも美味しいものを作って楽しんでお食事していってください。

 

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