2ヶ月で5kg減 体重だけじゃない効果がいっぱい:20代のダイエット

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通信生のEさん164cm、26歳の新婚さん。

 

フルタイムでお仕事をしていらっしゃるので新婚生活とお仕事とダイエットとと目の回るような忙しさ。ほんと充実していますね。

 

それだけストレスもあって大変だったと思います。
まだセミナー期間は終了していないのですが2ヶ月終わる前に5㎏も体重を減らすことに成功しました。

 

もちろんここまで来るには本人の努力が全てです。

 

20代のダイエット
*青いラインが体重です。

 

最初とってもうまくいっていたのですがしばらくしてものすごい食欲に駆られたようで1週間くらいお腹がすいた~どうしたらよいかと相談されました。

 

あんまり無理をすると必ず後で暴食してしまうので少し好きなものを食べたりしてくださいと申し上げました。

 

何が何でも食べない!と意固地になるのはかえってよくありません。
それでも彼女でさえも途中何回か暴食してしまったことがありました。

 

ダイエット中は誰でもそんなことはありますよ。
私だってチョコレートのついたポテトチップス1袋全部食べちゃったということもありましたから(汗)

 

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最終回のビデオをお送りしてからEさんからメールがきました。

 

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おはようございます。昨日、最終回みました~!

本当にモデル体型ダイエット塾に入塾してよかったです。
お食事のことをちゃんと知ることができ一生の財産になったと思います。

これからは時々してしまう暴食をなくし、先生に習ったことを大切にバランスの良いお食事を心がけつつ人生を楽しみたいです。

 

目標体重まであとちょっと。
ストレスかけすぎないよう無理せず続けていこうと思います。

 

そういえば一年前、ちょうど今の体重と同じくらいでした。

55キロだった夏ごろからダイエットを始めて夕食を抜いたり週3日走ったりとかなり努力しました。大変でした。

 

食生活を変えるだけで体重って落ちるんですね~しかも一年前よりスーツがゆるい気がします。

 

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・時々できてたニキビもほとんどできなくなりました。
・心なしかお肌が綺麗になった気がします。
・2,3日お通じがないのが当たり前だったのに今ではほぼ毎日出ます。

 

体重だけでなくいろんなところに効果が出てます。すごいです。

 

半年くらい前から先生のブログを見ていて申し込むべきか悩んでましたが、もっと早くに申し込んどけばよかった!(笑)

 

先生からの直々の指導が受けれるときに申し込めてよかったです。
ありがとうございました。
フォローがあればぜひ受けたいです。

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Eさんのメール読んで私が感動;;

お食事だけでコントロール可能なんです。
自分なりにバランスとれていると思っている方はたくさんいらっしゃるようです。が、ちょっと惜しいなと思うことがたくさんあります。
せっかく努力するなら効果の出るやり方を1から学びませんか?

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