昨日の記事には続きがあります。
食べるのが怖いという
お悩みの皆様にも
共有したいと思います。
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■Ｋさんの日記より。
今まで
何年間も食べないことをしてきたので、
お腹があまり空かないようになりました。
1日水分だけとか、
甘い物でお腹を満たしたり。
そんな酷い食生活をしてきたので
体調が悪くなり、
このままではいけないと気がつきました。
もっと食べたいと思う時があるけど、
体重が少しでも増えるのが恐怖です。
そんな自分を変えたいです。
その為には、
決められた量を食べることなのですが、
辛いです。
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■食べないダイエットを克服したチアリーダーＳより
お気持ち本当によくわかります。
食べないと体は動かない、
わかっているけど食べると翌朝必ず増えている、
だから食べるのを止める・・・
Ｋさんの体はご自身が思っている以上に
栄養を欲していると思います。
水分や糖分だけでは
体を変えていく事は出来ません。
色々な物を適量バランスよく召し上がる事で
初めて体が正常に働きます。
Ｋさんのように、
食べる事への抵抗が強い方、
とても多いです。
私もそうでした。
でも、
何回も失敗し、
体も壊し、
本当に健康的に痩せたいと思い、
入塾しました。
慣れるまでは大変でしたが、
今までより、食べる量を増やしても
体重は増えていきませんでした。
でも、
急激に減る事もありませんでした。
ゆっくり少しずつ減っていきました。
それでも
これだけ食べられて
痩せていけたのは初めてでした。
最初は上手に食べられなくてもよいです。
でも自分の体に、
最低減必要な栄養を与えてあげて下さい！
ゆっくりでよいですので。
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■Ｋさん
ありがとうございます！
コメントを拝見して、涙が出ました。
誰にも言えず、
ずっと一人で悩んできました。
私もこの方法で、健康的に痩せたいので、
毎日、少しずつでも必要な栄養を摂取していきます。
体重で一喜一憂するようなことではなく、
もっと食べることの喜びを
感じていけるようにしていきたいです。
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■チアリーダーS
私も誰にも言えず、
もう諦めようと思っていた時に
モデル体型ダイエット塾に出会い、入塾しました。
同じように悩んでいる方、本当に多いのですよ。
一人ではありません。
少しずつ、食べる恐怖心を
なくしていけるといいなと思います＾
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■智子より
焦る必要はありませんよ。
もうＫさんの将来は約束されているのですから。
それに、この心強いチアリーダーが一緒です。
もちろん、わたしも一緒ですよ！！
美味しいものを選んで食べましょう。
満足できるものを選べば、
必要以上に食べたいという欲求はなくなってきます。
焦りは禁物です。
今まで眠っていたカラダのエンジンを
栄養というガソリンをつぎたして
動き出すのを待ちましょう。
すぐには燃えてきません。
しかし、
燃え始めたら、今度は止まりませんよ。
食べても太らないカラダになります。
きゃ～～楽しみですね。
それまで
美味しいものを食べてください！！
最高でしょヽ(・∀・)ノ
モデル体型ダイエット塾は
美も健康も一度に手に入れたい！！
欲張り女性のための
美味しいものを食べて痩せるダイエットです。
