アメリカ在住のＭさん、３０代、１６３．５ｃｍ ６１ｋｇから
モデル体型ダイエットスタートです！
■無料メールセミナーご登録されたとき
智子さま
こんにちは はじめまして。
いつもブログを楽しみに拝見しております。
今までダイエットを繰り返してきて
いつもリバウンドしてきました。
太っている自分に対して
モヤモヤするこのサイクルを脱出したいです。
メール講座楽しみにしています（＾＾）
よろしくお願いいたします。
■入塾される前の心境は？
決して安くはないのですごく悩みました。
■お仕事は？
子育てをしながら一日3～5時間くらい
家でパソコンに向かっている仕事です。
■過去経験したダイエット
＊りんごダイエット （高校生）
短いスパンで３ｋｇ痩せてすぐ戻る
＊なるべく食べない、夜ご飯抜きダイエット（20～30代）
２～４ｋｇ痩せてはリバウンド
５４～５７、５ｋｇくらいをいったりきたり。
＊夜だけ炭水化物を抜いて、いろいろ食べるダイエット
アメリカにきてじわじわ６４ｋｇまで増えて
半年で１０ｋｇくらい痩せて２年弱キープ。
妊娠、出産で５６～５８ｋｇになり
子供ができてから運動をほとんどしなくなり
授乳をストップしたあとからじわじわ６１ｋｇくらいまで増える。
■このセミナーを知ったきっかけ
ネットサーフィンをしていて
モデル体型ダイエット塾のブログを知りました。
食べて痩せる というところに
ひかれてセミナーに興味を持ちました。
■ セミナーをやることを決めてドキドキしています。
家族でたのしみながら食事をして
健康的に理想の体型になりたいです。
これからどうぞよろしくお願いいたします。
■２ヶ月のセミナーはいかがでしたでしょうか？
まず炭水化物をちゃんと摂るようになって
食事を丁寧にするようになってから
甘いものを食べなくてもいいなと思えるようになりました。
今でも時々食べますが、
前みたいに毎日ないとだめ！
という風には思わなくなりました。
段階をおって少しずつ健康な食事に
シフトできたのがよかったと思います。
なかなか体重が減らないときは
本当にこれから痩せることができるのかな～
と思ったりしましたが、
そういう時に、
チアリーダーさんのひとことや
経験からの言葉がとても力になりました。
■どんな方にオススメできますか？
・前のダイエット方法では全く減らなくなった人
・自分だけでダイエットをする自信がない人
・炭水化物を食べると太るという思い込みがある人
智子さん
今まで本当にありがとうございました。
食べながら痩せる！
これってすごいことですね。
ほんとにほとんど我慢をすることなく今があります。
甘いものも2週間でもやめることができたこと
これも自分の中で何かが変わりました。
これからもキラキラの智子さんのブログ楽しみにしております（＾＾）
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Ｍさん、海外からの受講ありがとうございました！！
アメリカでは誘惑も多いし、
食材などにも制限があり大変なことも多かったと思います。
いろいろイベントもあり、
食べる機会も多かったようですが、
ここまで体重をコントロールできるようになったのは
Ｍさんの努力の結果なんですよ。
このさきも、ずっとセミナーで習ったことを続けていってください。
もし、ちょっと増えてもまたテキスト読み返してみてください。
そうしたら、忘れていることを思い出せると思います。
きちんと食べて減らした体脂肪です。
そう簡単に増えるわけもありません。
これからも自信持って美味しいものをいっぱい食べて
楽しくダイエットしていってくださいね。
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