理想の体重って何キロ? 見た目と体重の差

モデル体型になりたい!でも、でも、私にできる?

 

塾生のみなさまへの毎日のコメントをしてくれているのは
モデル体型ダイエット塾を
優秀な成績で卒業した「チアリーダー」さんたち。

 

容姿端麗で真面目で、

褒めるのが上手で、
塾生のために一生懸命、
自分には厳しい人たちの集団です。

 

その一人の方の日記より

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

体重と見た目

 

BMI18.5を保っていこうと思っていたけど、
最近BMI18.7なことが多い。
自分を甘やかしているからだけど。笑

 

でもモモコさんのブログにもあったけど、
痩せすぎは良くないって思った今日この頃。

 

去年は一年間ほぼBMI18.0~18.3をキープしていて
「まだまだ肉が」と思ったけど、

 

「これが私の体型なんだ」
と一年かけてようやく理解するに至りました(*^^*)

 

親とか友達とかに「もう少し太ってもいいんじゃない?」
と言われても、

 

「何、無責任なことを!もう少し脚を痩せたい。」

 

と日記に書いていたあの頃が恥ずかしい。笑

 

 

街中であの人細いなぁーいいなーって思っても、
生まれ持った体型ってあるんだよね。

 

なので、「もっと痩せたいなぁ」
と思うことはやめました!

 

 

卒業✧

 

 

きっと1年前の私がこの日記を見たら、
ありえない!と言っているに違いない。

 

また大人の階段を一歩登った。
記念に今日はおやつにチョコパイ2つ♡

 

宣言したお弁当も続けられてる♪

 

諦めたらそこで試合終了って、本当だ!

続けることって大変・・・

 

だけど

 

自分を甘やかしたらその分自分に返ってくるし

 

頑張れば頑張った分、自分にご褒美が与えられる✧

 

皆んな頑張れー!!

 

・・・・・・・・・・・・・・・

 

さすが、チアリーダー!
よくわかっています。

 

理想のBMI値はいくつ?

なんて、私だってBMI18以下でももっと痩せたい、

と思ったことはあります。

 

BMI18以下になったときも、
太ももには肉がついていて、
そのときは、まだまだこの肉落としたい・・・

 

なんて、思ってしまうのです。

 

 

でも、

 

どんなに痩せても、
脂肪は全部はなくならない。

 

必ずついているものですよ。

 

 

結局、体調を崩すことになり、
体重をこれ以上減らすのは私もやめました。

 

痩せれば良いというものではない

BMIが減れば減るほど、
キープするのに食事も減らさなくちゃならない。
好きなものを好きなだけは食べられません。

 

だったら、

好きなものをもっといっぱい食べたほうが幸せじゃないですか。

 

実は、BMI18以下の時よりも
今のBMI18.5になった時のほうが

 

「また痩せた~???」

 

と、聞かれることが多いのです。

 

不思議なことだけど、
これ以上痩せるな!ということなんですね。

 

 

自分が気持ちよく過ごせる体重を探してみてください。

 

プロのモデルになるのはまた別の話。

 

目指せBMI19!!

読者モデルになるくらいだったら、
BMI19あたりがオススメです。

 

読者モデルだって、相当ステキでスリムじゃないと、
なかなかなれないものです。

 

卒業生でも、痩せて綺麗になったら、
読者モデルに、と声がかかる人が多いのですが、

 

読者モデルになる方はBMI19前後の方がとっても多いのですよ。

 

あの人きれい・・・と言われたいなら

 

目指せBMI19!!

 

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