食べ物で痩せる方法をついに見つけました!

食べ物で痩せる方法

 

「食べて痩せる」

もう私にとっては当たり前すぎることなのですが、

まだこの言葉を新鮮!だと受け止めてくださる方が多いようです。

 

私も、「食べて痩せられる」までは、

ひたすら食べなければ、カロリーを低く設定すれさえすれば、

痩せる!! と信じていましたから。

 

食べないで痩せたらリバウンドする

食べないで痩せたら、一生食べずに過ごさないと 太ります!!

そんなこと出来るわけないじゃないですか!

 

痩せようと思って何かすることは無駄なことなんです。

痩せよう、だから食べるのを控えよう そういう考えが、

ジワジワとストレスになるのです。

 

そう実感している方多いでしょうね。

あ、最近我慢しているから、これ食べてもいいかな?

と、思ってしまうのです!

 

ジワジワとストレスとして蓄積されたものは・・・・

いつか爆発します     \ボーン/

 

暴食は止まりません。

いつまでも、お腹いっぱいになっても、まだ続きます。

 

痩せるために何かをしない

脳を満足させてあげないとね。

だから、「痩せるために何かをする」ということは

ストレスを溜めるのです。

 

自然に、普通に、何事もないように生活する。

それが、スリムになるための秘訣です。

 

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