私って太りすぎ?標準体重とBMIの出し方・とらえ方

ダイエットを始める時に、みなさんきっと、

何キロになりたい!!何キロ落とす!!といったように、

目標を立てられるのではないでしょうか?

 

しかし、みなさんその目標体重どのように決められていますか?

今日は、みなさんに健康的でいられる体重はどれくらいなのか、

健康的でいられるBMI値はどれくらいなのかお伝えしたいと思います!!

 

女性の標準体重と理想の体重ってどんなもの?(2000文字)

 

では、いったい女性の標準体重と理想の体重とはどんなものなのでしょうか?

みなさん、きっとテレビや雑誌にでてくるモデルさんを見て、

あんな風にスラっとした体型になって綺麗になりたい!と思われて、

ダイエットを始められたという方も多いのではないでしょうか?

 

でも、いざダイエットをしてみて、体重は減ったものの

理想としているモデルさんの様にはならない・・・と、

感じられている人も多いと思います。

 

そして、まだ太っているから

モデルさんのようにならないんだと思い込んで、

もっとダイエットをしようと、

1日2食にしたり、その食事内容も野菜だけにするなどと、

ストイックになられている方もいらっしゃるでしょう。

 

しかし、実際にはいくら痩せても、

憧れているモデルさんのようにはなれません。

 

それは、一人ひとり生まれつき、

足の長さや手の長さの比率は決まっているからです。

 

これは、いくら体重を落としても変わることはありません。

ですから、大切なのはご自身に合ったw体重がどれくらいなのか

知って頂きそれを目標とすることです。

 

そうすることによって、あなたオリジナルの美しさを

身に着けることが出来ますよ!!

誰かを真似して頑張って我慢して、不健康になるy

 


現代女性の適正体重と理想の体重には差がある

 

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キーワード:平均体重、美容体重、ローレル指数、基礎代謝量

では、あなたの標準体重はどれくらいなのでしょうか?

 


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