40代 158cm 60kgからのダイエットチャレンジ 体重を確実に減らす!!

ダイエット

 

158cm 40代のYさんは幼稚園のお子さまいれて3人の専業主婦ママです。

 

サラリーマンでバリバリ働いている方から見れば、

時間もあり、コントロールも出来るだろうと思われますが、

なかなかママ友ともお付き合いも大変そうです。

 

モデル体型ダイエット

 

アルコールと甘いものが大好きで止められるか不安気味のスタートでした。

最初は順調に減ってきましたが、年を明けてからだんだんと減りにくくなってきています。

 

減らないにはれっきとした事情があるのです。

 

体重が減らない訳

Yさんの問題点は「外食」

 

おうちごはんはとてもよくできているのですが、外食が入ると

すごく気をつけている「つもり」になっていても

カロリー過多になっていることが多いものです。

 

過多になった分を解消できぬまま次の日になってしまう、、、

そんな日が続く、

または頻繁にある、

と減らすまで行くには大変な労力がかかります。

 

しかし、このダイエットをはじめて良いことも見つかっています。

 

モデル体型ダイエットの良い点

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ダイエットをはじめてから、生理が格段に軽くなりました。

これはどうした事でしょう??

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体重だけでなく良い変化も感じられると頑張りがききますね。

 

ここまで結果が出ているのだから

ちょっとした外食で減らせないのはもったいないと思いませんか??

 

ここが踏ん張りどきなんですよ。

 

万田酵素を飲んでもよいかと質問がありましたが、結局飲まなかったようです。

外食やアルコールが少し多めですが、セミナー終了時は56.6キロ。

 

ダイエットセミナーはじめてから2ヶ月で3kg以上痩せました。

 

もう少し外食が少なければお家ご飯はとても良いので減っていたと思います。

現在フォロー中ですが、やはり外食ランチが多いので上がったり下がったりの繰り返しです。

幼稚園のママ友とのお付き合いや、行事も多くてなかなかうまくいきません。

最後の方で減ってきているのは体調をくずされたからのようです。

 

ほんとうは食べ過ぎ

でも、やはり食べる量が減れば体重が減るということですから、

いつもは食べ過ぎているのだ、ということを認識してください。

 

いくら自分で

減らしているのに、

気をつけているのに、

と、思っていても、結局は消費している以上に食べているということなんですよ。

 

また、40代以降は代謝がすさまじく悪くなってきます。

食べたい人は、その分動くいて消費しなければなりません。

 

いずれにしてもダイエットするのってそう簡単じゃありません。

逆に簡単に痩せてしまう、というのはたいていは

リバウンドしやすい、間違ったダイエットかもしれないという認識を持ってくださいね。

 

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