糖質制限ダイエットでリバウンド

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30代の155cmのありささん(仮名)。 

 

ずっと太ってばかりですが、糖質制限ダイエットで2週間で3キロ痩せました。
しかし、すぐ戻りました。
といって、入塾されました。

モデル体型ダイエット

セミナー始まってすぐの時からこの方のポイントは「ビール」。

 

飲まない日はないというくらいだったようです。
それが、セミナーが始まると・・・。

 

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昨日の夜もビール飲まずにいけました!
今日朝鏡を見て気づきましたが、顔がむくんでいない!
肌の調子もよいです。
お酒ってあまり身体によくないんだなーと実感しました。

 

でも、明日から3日連続で大切なお友達とのお食事会。
これは絶対はずせません。
飲み過ぎず食べ過ぎずに楽しみたいと思います。

 

まずは、今日はお菓子とビールを我慢します!!!

 

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お菓子とビール・・・甘いのとアルコール。
これが制覇できたらダイエットなんてへっちゃら。
でも、それができないからみんな悩んでいるのですよね。

 

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お菓子は我慢できていますが、ビールが、、。
言い訳ですが、週7日で数年間飲み続けていた私なので、
週3日連続で断酒できるのはめったにないことです。

 

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少しビールを控える日が増えてきました!
えらいえらい~~!!

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お菓子を食べて、「あちゃー」と後悔する夢を最近見ます。
はー、お菓子食べたいなぁ。(日曜日食べてしまったんですけどネ)
そろそろ1ヶ月なのに、全く痩せていないなぁ。
ホント、がんばろう!!!

 

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1ヶ月たっているのに、全く痩せていない。。。
と、そのときは思うものなのですよ。

でも、あとから見てみると、ちゃんと減っています。
みなさん、減らないと思っていることが多いのですが、通過地点なのですよ。

その先の世界を見て進まなくちゃ。
努力はあなたを違う世界に連れて行ってくれます。
信じてコツコツ続けられる人だけがその夢を見られるのですよ。

 

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1ヶ月目
ちゃんとご飯を食べているからか、まわりは風邪で体調を崩しているけれど、
今のところ体調は万全。

やっぱり正しいバランスでご飯を食べることは大事だなぁと

モデル体型ダイエット塾に入塾してわかりました。

 

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これを体感できたら、続けるのみ。
なんだかんだ言って、頭でわかっていることと、実際に身を持って体験するのとでは大違いなのです。

 

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1ヶ月半

このダイエットをはじめてからお菓子をほとんど食べていないのと、平日の酒断ちができています。

年中お菓子とお酒を飲んでいた私にとってはすごい進歩でした。

そんなことができる私だったなんて、今年一番の驚きニュースです。

 

しかし、、

 

結局、ダイエット中にお酒を辞める事ができていない意思の弱い私。
我ながら情けない。

 

年末だしなーとどこかで言い訳して、
「ま、いっか」と飲んでしまっています。
うーん。。

 

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ご本人は厳しい目でご自分を見ていますが、大進歩じゃないですか!!
いままでより明らかに減っている。
これを続けるだけでもいいのです。
完全に辞める必要はありませんよ。
逆にやめたら、いつか暴飲、暴食して取り返しがつかないことになりますからね。

 

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2ヶ月目
2ヶ月続いたセミナーも終わり!

まじめにやらなかったけれど、食べながらやせられることが体感できました。

 

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年末年始だったこともあり、結構飲む機会も多かったです。
それなのに、きちんと減っている!!!

 

すごいじゃないですか!
私は気をつけていたのに増えましたヽ(;▽;)ノ

 

基本に従って食べているだけで、飲みながらでもきちんと痩せることができるのです。
それならできそうではありませんか?

 

お酒も飲みたい、ケーキも食べたい。
それ両方好きなだけ食べて痩せられるほど甘くはありません。
でも、無理なく我慢できる方法は確実にあるのです。

 

あなたも、何かを変えない限り、その体重は変わりませんよ。

 

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