ダイエット成功者に聞くー体重がなかなか減らないときは?

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通信性のMさん30代。フルタイム勤務のワーキングマザーです。

 

157.5cm 49kg近くからスタート。
もともとスリム体型なのでなかなか体重も減らずに苦労しました。

 

それでもめげずにつづけることでBMI18.5の理想のモデル体型をゲットしました。

ワーキングマザーお忙しい方でも達成できるんです。
あなたも十分参考になると思いますよ!

 

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Q.なかなか減らない時に感じてたこと

 

言われたとおりのお食事をしているのに変化がないのは痩せにくい体質なのかな、
いつまで減らないのが続くかな、
甘い物が恋しいなぁ、

と感じていました。

 

基本のお食事をすることは楽しかったですが、やはり体重にも表れてほしいと思っていました。

 

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Q.その時どうしたらよいのか?

 

チアリーダーのじゅんじゅんさんが、

「私も同じ減り方だった。絶対いつか減るから」

とコメントもらったのが、かなーり励みになりました。

 

その一言がなかったら、お食事を信じられなかったかもしれません。

いつか減ることを信じてお食事を続けました。

智子さんのブログや他の方の日記も励みにしていました。

 

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Q.自分は何をして目標に達成できたのか?

 

何度も挫折はありました。

自分の将来像の目標を持つのは必要と感じました。

潜在意識が働くのでしょうか?

 

目標をイメージすることは本当に効果ありますね。

しかし、目標達成に何が何でも!っていう感じではなく、

ゆる~い感じで常に目標は意識にあるけど、

やることはやってあとは流れ(運命)にお任せ~という感じでした。

 

だから暴食やらいろいろ挫折してもまたがんばることができたのでしょうか。

私のダイエットの最終の目的は、楽しく人生を送ることでした。

 

セミナーで智子さんが雑誌を読むのをお勧めしてたので

雑誌を見てキレイな人や物を見るようにして、素敵な人生を描くようにしました。

(出産してからは、ひよこクラブ系など育児本しか読んでなかったので^_^;)

 

だから、痩せたことはもちろん嬉しいですが、

いろいろチャレンジしよう!と前向きになれた気がします。

 

痩せだけにこだわらなかったのが良かったのだと思います。

みなさまの励みになるなら本当に嬉しいです。
私もキープできるようこれからもみなさまから励ましていただきます!

Mさんありがとうございました!
みなさんの希望の星になっていただきましたね。

これからもキープしてスリムで楽しい人生を送ってくださいね。

 

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