スリムな花嫁目指して3か月でマイナス7kg

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秋に結婚式を控えた花嫁さんです。
セミナーの募集前からお申込みいただき、本当に痩せたかったのだと思います。

 

セミナー開始直後から会社の合宿研修3週間ということでしたがなんとか乗り切りよく頑張りました。

卒業はしたものの、まだ卒業後のフォローを受けつつダイエット続行中。

 

きっともうすぐモデル体型になりますね。そして秋にはスリムな花嫁さんになっていることでしょう!ドレスのサイズが心配です。

 

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■セミナーの体験談。入る前のセミナーに対する思い、不安などありましたか?

 

私は美味しいものを食べるのが大好き、料理を作るのも好き、お酒もすき、スナック菓子も好き、家でも居酒屋でも朝まで飲むこともありました。
私は出産後2キロ戻らず。
その後、働き始めて運動不足とストレス、付き合いもあり4キロ増えました。

 

これまで、無理な食事制限も置き換えも、やってみたものの続きませんでした。
先年は夜を野菜だけにするというのもやっていましたが、空腹や満たされないことに、我慢の限界がきてドカ食い。
飲みの誘いが入っったらペースが崩れた気がして、
「まいっか。ダイエットはまた来週。今週末は飲むことにする!!」
なんてセリフよく言ってました。

 

「私なんか、もう痩せられないんだ」
と思って、と体重計から逃げていた所に、ブログでダイエットセミナーの記事を見つけ、過去の記事も読みまくりました。

 

グサグサ突き刺さる智子さんの文章と、みなさんの体重グラフをみて

『確実に続けられる』方法はこれかも!

結婚式もするし、これしかない!

と思い問い合わせをしました。

 

入る前は、申し込みをしてからはメールセミナーを読んでいました。
朝6時にくるので、起きる前に布団の中で読んでいました。

 

一日のスタート、朝起きる前に読むことで、その日一日をダイエットモードで過ごすことが出来ました。
姿勢に気をつけたり、食べ物を口にする前に考えたり。

 

でも私、つい甘いものもお酒も・・・。完全にはその時点でやめられませんでしたので、
セミナーにというよりも、自分に勝つ自信がありませんでした。

 

ただ、いきなりセミナーではなく、メールセミナーの期間を経てセミナーを迎えたのが良かっです。
少しずつでしたが気持ち切り替わっていたのだと思います。

 

もちろん楽して痩せるのではなく、意識から変わる。生活が変わるんだろうな~と想像していました。

 

ただ、入塾前から4月3週間程泊まり込み研修があることは分かっていたので、その方が不安でしたが、事前にそのこともお伝えしたところ、「大丈夫です」とのお言葉をいただけたのでその時点で身を委ねる気満々でした!

 

第一回セミナーにて

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第五回セミナーにて(2か月後)

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お顔が小さくなりました。ますます可愛くなって笑顔も違います。

 

智子さんがよくおっしゃっていた
「一生続けられること」にすごく納得!

 

健康になれる→ダイエットにつながったと思っています。

 

セミナーでもほかのメンバーと励まし合ったりできたので通学にしてよかったと思っています。

 

もっと辛いのかな~と想像してましたが、
本当に食べて痩せられます。

空腹はほとんど感じませんでした。

 

むしろ、「あれもこれも食べなきゃ」「あれ食べ忘れた」
とダイエット中とは思えない発言をしてました。

 

ずーっと続けてモデル体型目指します!

 

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目標体重をキープする方法もおしえていただいたので、今後たまにフルコース食べようが、お酒を飲もうが、『やるべきこと』がわかっているので、

またいつもの食生活を続ければいい!という安心感があります。

 

根拠あってやっていることで、体が生きていくのに必要なものを食べるんだということがわかっているので、今までのように途中で投げ出したり、イライラしたりもなくなると思います。

 

心身共に健康になる知識を教えていただいたと思います。

 

また自分自身だけでなく、家族の食事管理にも応用出来ると思います。

調味料や添加物など、私は気にする方なので正しい知識を身につけることが出来ました。

 

■もっとこうしてほしかったという点はありませんか?

この2ヶ月のセミナーでは、ありません。
2週間おきというペースもちょうど良かったです。

希望としては、今後、半年や1年でフォローアップセミナーなど、キープするためのセミナーがあれば参加したいです。

 

■もっと教えてほしかったことはありますか?

ありません。逆に、これ以上のことを習ってしまったら、頭がパンクしたかもしれません(笑)必死に、考えてお食事して、復習する量がこれ以上増えていたら仕事と家事との両立はできていなかったと思います。

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