停滞、停滞、停滞・・・

723b8b26f8195567d9344fcd66f0b638_m

 

48歳のKさん。

 

40歳すぎてから徐々に体重が増加して、何かダイエットするたびにリバウンドをしています。もう一生痩せられないのでは??

と、入塾してきた通信生です。

 

40歳を過ぎるととたんに周りも太りだし、気をつけていても1年で1kgずつ増量なんて当たり前、という基礎代謝の低下にはなかなか人間勝つことができません。

 

しかし、あきらめることはありません。
今まで何をしてもダメ!といっていたKさんでも下記のような見事な結果が出ました。

 

o0515041512329461602

青いグラフが体重です。

 

毎日、体重を記録していくわけですが、ダイエットの最初はグラフも全然できていきません。
それにこんなに頑張っているのに・・・という気持ちが強いと減って当たりまえという観念が強いのでいつもいつも体重が減らない!と嘆いていらっしゃいました。

 

わたしにはお食事内容を見ていると今減らなくても絶対2ヶ月後には減ってくるというのが見えていますので全然心配していないのですが、ダイエットの渦中にいる人は自分を客観視できないものです。

 

HG148_L

 

このKさんも然り。

こんなに素晴らしい結果を出している最中も「なぜ減らない?」と毎日おっしゃっていました。

 

ダイエットしている方は数字にとらわれ過ぎです。
昨日より0.1kgでも減らしたいということしか頭にありません。

 

それは私も同じでしたので痛いほどわかります。

しかし、人間の身体はそんなに毎日体重を減らしてしまうことはできないのです。

 

どんなに食べなくてもある程度以上は減らしてくれません。最初は脂肪燃焼してくれますがどんどん減ってくると今度は脂肪をためるモードになるのです。

 

そうしないと人間死んでしまいますものね。

人間の恒常性がなんとうまく働いていることでしょう!

私たちはこの「恒常性」に感謝しなければなりません。
なのに、体重が減らない減らないと文句を言ってしまうのですね。みんな同じです。

 

ちょっと自分からはなれて上の方から大きな心で自分を見る余裕を持ってください。

 

人生は長いのです。その中でしっかりお食事をして体重を減らして行くというのは時間も必要です。
ですがダイエット期間なんて半年か1年というもの。人間の一生と比べたら微々たるものではありませんか?

 

その期間にもうリバウンドしない身体が作れるとしたら最高ではありませんか?

 

そのためにも体重を減らせばいいというものではありません。
人間の恒常性に逆らって行くのは大変なことです。それを超えてしまうような無理をするからリバウンドしてしまうのです。

 

常に同じ状況の中でいたい。同じ条件下で生活したいというものですから体重がビューンと今の体重より減ってしまえば人間の身体は異常事態!!
すぐにも元に戻らなければならないのです。だからリバウンドの力はすごい!

 

その人間の恒常性をうまーくなだめながらすこーしずつ減らして行くのが最もリバウンドしないダイエット方法です。

 

GK029_L

 

すぐに減らす!1週間で5kg減らす!何て言うのはもってのほか。

 

簡単に減らせるものは簡単に前より体重は戻ります。

どんな世界も同じこと。王道はありません。
だからこそしっかり身体のこと、栄養のこと、運動のこと全てを理解して対策を練っていかねばなりません。

 

何度もダイエットに失敗している方はきちんと基本を理解していないのです。

 

本当に痩せたい人は無料メールセミナーでしっかり基礎知識をつけてくださいね。

 

全く新しいダイエットのノウハウを学びましょう

”運動ゼロ””美味しいものだけを食べる”

全く新しいダイエットノウハウを公開しています。

 

今までのダイエットの常識を覆すモデル体型ダイエットメールセミナーを無料でご受講いただけます。

 

ぜひ、健康と美しさが両立する幸せな心身を手に入れたい方はお申し込みをしてください。

 

メルマガ登録ボタン

 

 

モデル体型を手に入れる美味しいものを我慢せず運動0でモデル体型ダイエットメール塾

110
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

よく読まれている記事