3カ月で14kg減 BMI30から標準体重へ

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4月のセミナー生、3カ月が経過しました。

 

アラフォーのKさん。ダイエット前は154cm 72kg BMI30.

 

マヨラーで野菜が大嫌い!

ご主人さまの仕事の関係で夜中起きている生活。

こちらでお勧めするお食事なんてとんでもない。無理無理・・・。という感じでした。
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青線・・・体重  赤線・・・体脂肪

 

第1回目で目標を設定することで何かスイッチが入った様子。はじめはなかなか理想的にはお食事もすすみませんでしたが、2,3週間を過ぎるころから野菜をばりばり食べられるようになりました。

 

また、生活時間も問題で、規則正しく早寝早起きを心がけることでどんどん体重も改善していきました。

 

なによりもセミナーに出てくることを1番楽しみにしてくれていたKさん。ダイエット仲間に合うことがストレス解消にもかなり効いたようです。

 

一緒にランチをしてミニデザートがついてきても「絶対食べない」と、強い意志を持っていました。みんなが食べているのに「私はみなさんよりずっとやらなきゃいけないから・・・」とけなげな乙女。

 

結局全部そのデザートは私の胃袋へ・・・(笑)

 

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3カ月で14,2kg減量し、体脂肪も37%から29%へ。

 

そしていままで「肥満」から「標準体重」になりました。

病院には行っていませんが検査したらもろもろの値がすごく改善されていることでしょう。

 

BMI25以上の「肥満」に入る方は要注意。高血圧、糖尿病に始まるほぼすべての成人病の危険性が高くなります。お食事だけで改善可能ですのですぐに取り組んでください。

 

 

明日から彼女のダイエット第2ステージが始まります。

次の3カ月は女性性を大切に。健康を第1にバランスの良いお食事をさらに目指して、そしてなにより息切れしないように、たまにガス抜きしながら頑張ってほしいです。

 

10月の半ばには40kg台になり、もともと美人なのでさらに輝くことでしょう。

 

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3カ月できちんとお腹いっぱい食べながら健康に痩せられます。現在の受講生も続々結果が出ています。

 

受講生からは「ほんとうに食べるので忙しいダイエットなんですね。」と、いわれます。ブログで読んでいるだけではわからないのですね。

 

短期間で結果が出るひとこそたくさんしっかり食べています。食べないと痩せないのだということが皆さんを観ていてよくわかります。

 

太ったからと食べないとますます太りやすくなるのですよ。

 

一刻も早くきちんとした食べ方を知って健康的にそして前向きに食べてリバウンドしない食生活を身につけましょう。無料メールセミナーで詳しくは書いてありますので参考にしてくださいね。

 

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