アラフィフOLのダイエット:47日でマイナス約3㎏

50代ダイエット

 

基礎代謝は18歳位をピークに迎え、以降は毎年毎年下降線をたどります。

 

しかし40歳を過ぎるとその下降線が更にガクッと角度が急になります。そして更に更に50を過ぎるとそれはもうジェットコースターのごとく。

 

Iさんはその基礎代謝が下がっているにもかかわらず、順調に体重が減っております。

 

50代 モデル体型

 

それも・・・

 

お仕事の関係でお付き合いが多く、外食が一週間に3度、4度などは当たり前。一日にダブルヘッダーということさえあるくらいです。

 

その生活ではなかなか大変です。

 

が、
50代ダイエット

青い線が体重のグラフ 赤い線は体脂肪率です
ご覧の通り少し途中で停滞していたことはありましたが、どんどん減ってきています。素晴らしい!

 

実は急に減ったあたりから自作のお弁当を作って持って行ったようなんです。それで外食がある日もお弁当で調節して難を乗り切ってきたようです。

 

ES017_L

 

フルタイムのお仕事を持ちながら、週末もいろいろな用事でお忙しいIさん。よくここまで頑張っていると感心します。

 

自分の体重を3㎏減らすって大変なことなんですよ。努力は必要。工夫も必要。

 

EH102_L

 

それ以上に知識も必要です。無理なく、効率的にダイエットが進む方がいいですよね。
セミナーに参加した方は皆さん本当に忙しい方が多くてびっくりします。それでもこうやって確実に結果を出してくださっていて喜ぶお顔が見れてほんとうに私も幸せです!

 

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